最近のサウナブームで見かけるようになったサウナハット。
サウナハットは何のためにかぶるの？タオルでは効果ないの？
って思いますよね。
サウナハットにはこんな効果があります。
- 頭を高温の熱から守り、のぼせるのを防ぐ
- 頭皮や髪を熱のダメージから守る
タオルでも代用できますが、素材によって断熱効果の違いがあるので解説します。
素材別のおすすめも紹介。
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サウナハットは何のため？効果はある？
サウナハットは、高温のサウナ室でのぼせを防ぐ、頭皮や髪のダメージを防ぐためのものです。
サウナ室は上の方に行くほど高温になるので、高い位置にある頭は熱くなりやすいのです。
サウナハットで頭をガードすれば、頭部の温度の上昇を防ぐことができます。
なので、かぶらない時よりは長く入っていられますよね。
また濡れた髪の毛は熱によるダメージを受けやすく傷みの原因になってしまいます。
サウナハットをかぶることで、髪の毛を高温の熱から守る効果が期待できます。
頭皮も熱によって乾燥し、抜け毛が増えたりトラブルの原因になってしまうことがあります。
もともと頭皮が乾燥しやすい方は、サウナハットをかぶる、サウナ後髪を乾かす際に頭皮を保湿するといいですよ。
タオルで代用できる？おすすめの素材は？
サウナハットをわざわざ買わなくてもタオルでもいいんじゃない？って思いますよね。
タオルは素材が綿なので肌触りが良く、吸水性には優れています。
ですが、断熱性には欠けるのでウール素材のものほど効果は期待できません。
サウナハットの素材には、ウール・タオル地・リネンなどの種類があります。
それぞれにメリットやデメリットがあるので表にしてみました。
| ウールフェルト | タオル地 | リネン | |
| 断熱性 | ◎ | △ | 〇 |
| 使い心地 | 吸湿性・耐久性に優れている 肌触りが良い | 水分を含むと重い 肌触りが良い | 濡れても重くならない さらっとしている |
| 扱いやすさ | 手洗いしないといけない (洗濯機で洗えるものもあり) コンパクトに畳みづらい | 洗濯機で丸洗いできる | 洗濯機で洗えるがシワになりやすい コンパクトに畳め軽いので持ち運ぶには良い |
サウナ室の熱からしっかり頭をガードしたいのであれば、断熱効果の高いウールやフェルト素材のものがおすすめです。
ただし手洗いしないといけないため、面倒な方はタオル地やリネンのものがいいでしょう。
頻繁に通う方は扱いやすさを重視するといいかもしれません。
購入時の参考にしてみてくださいね。
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人気のおすすめサウナハット
素材別におすすめのサウナハットを紹介します。
断熱性の高いウール素材
断熱性、撥水性、速乾性を兼ね備えたフェルト素材。
ビッグサイズもあるので顔まですっぽりカバーしたい方に最適。
こちらはネットに入れて洗濯機で洗えるのが嬉しい。
レビューでも高評価☆☆☆
肌触りの良いタオル地
今治タオル認定の肌に優しいコットン素材。
吸水性に優れているので汗をしっかり吸ってくれます。
洗濯も手軽にでき、扱いやすさバツグン。
深くかぶって顔もカバーできます。
サラッとした肌触りのコットンリネン素材
速乾性に優れていて軽いのが魅力のリネン素材。
こちらのサウナハットは、裏面がコットンになっているので肌触りもGOOD。
濡らしても重くならないので、サウナハットを濡らして使いたい方におすすめ。
サウナハットはなんのため？まとめ
最近のサウナブームで見かけることが増えたサウナハット。
高温の空間の中でのぼせるのを防いで、快適なサウナタイムを過ごすためのアイテムです。
まだかぶってる人は少ないので抵抗があるかもしれませんが、高温の熱から頭を守り、頭皮や髪のダメージを防ぐ効果もあるので、ひとつは持っておきたいですね。
断熱性や扱いやすさなど何を重視するかで選ぶといいですよ。
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